Montag

17:00 - 18:15

NoGi Beginner

normale Sportbekleidung

18:30 - 19:45

NoGi Mixed Levels

normale Sportbekleidung

20:00 - 21:15

NoGi Beginner

normale Sportbekleidung

Dienstag

17:00 - 18:15

Gi Beginner

es wird im BJJ Kimono trainiert

18:30 - 19:45

Gi Mixed Levels

es wird im BJJ Kimono trainiert

20:00 - 21:00

Muay Thai

Sportkleidung und entsprechendes Equipment

Mittwoch

11:00 - 12:15

NoGi Beginner

normale Sportbekleidung

17:00 - 18:15

NoGi Beginner

normale Sportbekleidung

18:30 - 20:00

Wrestle-Jitsu

normale Sportbekleidung

Donnerstag

17:00 - 18:15

Gi Beginner

es wird im BJJ Kimono trainiert

18:30 - 19:45

Gi Mixed Levels

es wird im BJJ Kimono trainiert

20:00 - 21:15

Muay Thai

normale Sportbekleidung

Freitag

11:00 - 12:15

NoGi Beginner

normale Sportbekleidung

17:00 - 18:15

NoGi Leglocks

normale Sportbekleidung

18:30 - 19:30

Self Defense

Jiu-Jitsu / Selbstverteidigung

Sonntag

13:00 - 14:00

Ringen / Wrestling

Basics

normale Sportbekleidung

14:00 - 15:30

Freies Training

NoGi und Gi

nur für Mitglieder

Die Zeiten für Kindertraining stehen unter dem Menüpunkt “Kindertraining”

MMA Trainingsplan